Anale seks. De woorden alleen al kunnen een lichte blos op je wangen toveren of een tintelende spanning door je onderbuik laten gaan. Voor de één is het een verboden vrucht, een mysterieus terrein dat lonkt in fantasieën. Voor de ander is het een reeds ontdekte bron van diep, aards genot.
Waar je ook staat in je seksuele reis: weet dat anale verwennerij niets te maken heeft met ‘moeten’, maar alles met overgave. Als je deze zone langzaam, speels en met de juiste zachtheid verkent, kan het een sensatie ontsluiten die totaal anders voelt dan vaginaal genot—een diepere, vollere druk die je hele bekken kan laten zinderen.
Ben je nieuwsgierig? Laat ons je meenemen in een wereld waar ontspanning en opwinding hand in hand gaan.
1. Het voorspel begint in je hoofd (en in bad)
De grootste erogene zone bij anale seks is niet je lichaam, maar je geest. De ‘achterdeur’ wordt bewaakt door een sterke kringspier, en die gaat alleen open als jij je écht veilig en ontspannen voelt. Anale seks draait nooit om haast en zeker niet om prestatie.
Maak er een ritueel van. Begin met een warme douche of een uitgebreid bad. Het warme water helpt je bekkenbodemspieren te ontspannen en geeft je een fris, zelfverzekerd gevoel. Laat je partner je masseren, of verwen jezelf. Zorg dat je al in een staat van opwinding bent voordat je ook maar richting de billen gaat. Hoe opgewondener je bent, hoe soepeler je lichaam wordt en hoe ontvankelijker je bent voor nieuwe prikkels.
2. Glijmiddel: Jouw beste vriend in bed
Laten we eerlijk zijn: hier geldt de regel ‘less is more’ absoluut niet. De anus is van nature niet vochtig, dus een hoogwaardig glijmiddel is essentieel om van ‘ongemak’ naar ‘hemels’ te gaan.
Siliconenbasis: Dit glijdt langer en voelt zijdezacht aan, perfect voor anale spelen. Let wel op: gebruik dit niet met siliconen speeltjes.
Waterbasis: Veilig voor alle speeltjes en voelt natuurlijk aan. Wees hier niet zuinig mee!
Breng het glijmiddel eerst aan op je vingers of die van je partner. Laat hem of haar zachtjes de buitenkant masseren. Dit plagerige spelletje laat je lichaam weten dat er aandacht is voor dit gebied, zonder dat er direct iets naar binnen hoeft. De wrijving moet verdwijnen; wat overblijft is een glibberig, spannend gevoel.
3. Speels verkennen: solo of samen
Voordat er een penis aan te pas komt, is het slim (en opwindend!) om rustig te ‘trainen’. Zie het niet als huiswerk, maar als voorpret.
Begin klein. Een geoliede vinger (van jezelf of je partner) is de perfecte eerste stap. Vind je dit fijn? Dan is een butt plug een heerlijke volgende stap. Kies voor een exemplaar van zacht siliconen met een smalle top. Het dragen van een plug tijdens het voorspel geeft een constant gevoel van ‘gevuld zijn’. Dit stimuleert de vele zenuwuiteinden in de anus en kan je vaginale orgasmes zelfs intenser maken omdat de weefsels tegen elkaar aan drukken.
Wist je dat? Vlak achter de ingang van de anus bevindt zich een netwerk van zenuwen dat vergelijkbaar is met de clitoris. Door de druk en wrijving kunnen sommige vrouwen hier een heel diep, ‘donker’ orgasme door ervaren.
4. Don’t rush the magic
Het geheim van geweldige anale seks? Ademhaling en geduld. Wanneer je klaar bent voor penetratie (met een toy of je partner), doe het dan in slow-motion. Vraag je partner om alleen het topje naar binnen te laten glijden en weer terug te trekken.
Adem diep in naar je buik.
Bij het uitademen: probeer je alsof je iets naar buiten duwt. Dit opent de kringspier op een natuurlijke manier, waardoor de penetratie soepel verloopt.
Communicatie is hierbij pure erotiek. Fluister (of kreun) wat goed voelt. “Langzamer,” “iets meer glijmiddel,” of “ga door.” Door de regie te houden, groeit je vertrouwen.
5. De sensatie van overgave
Wanneer alles klopt – de ontspanning, de overvloed aan glijmiddel en het vertrouwen – verandert de sensatie. In plaats van pijn of ongemak, voel je een intense volheid. Voor veel vrouwen voelt anale seks als een golf die over ze heen spoelt, een gevoel van totale overgave.
Het is een ontdekkingsreis. Misschien is het voor jou een incidenteel avontuurtje voor extra spanning, of misschien ontdek je een nieuwe favoriete hotspot. Wat het ook wordt: geniet van je lichaam en wees trots op je nieuwsgierigheid.